"Stres - umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami" - warsztaty klas VII-VIII
W dniu 21.02.2024r. odbyły się warsztaty dla klas VII i VIII dotyczące stresu „ Stres – umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami.”
Codzienne życie pokazuje, że nie jesteśmy w stanie uniknąć stresu. To, w jaki sposób będziemy radzić sobie z nim, zależy w dużej mierze od nas samych. Warto uzmysłowić sobie, że to nie sam stres, lecz nasza reakcja na niego, jest tym, co może nam zaszkodzić.
Uczennice i uczniowie zapoznali się z pojęciem stresu, z jego formami. Rozpoznawali oznaki stresu w sferze fizjologii, myślenia. Szukali sposobów na rozładowanie trudnych emocji i znalezienie konstruktywnych rozwiązań dla sytuacji trudnych ze swojego życia.
Marta Koziołek
