Zajęcia poświęcone dobrostanowi psychicznemu i radzeniu sobie z emcjami
W dniu 19.XI. w klasach IV i V odbyły się zajęcia poświęcone dobrostanowi psychicznemu i radzeniu sobie z emocjami. Rozmawialiśmy o tym, jak dbać o siebie na co dzień, co może być dla uczniów trudne i w jaki sposób mądrze szukać pomocy, gdy pojawiają się silniejsze emocje lub stres.
Uczniowie chętnie dzielili się swoimi spostrzeżeniami i przykładami z życia szkolnego. Wspólnie zastanawialiśmy się, jak rozpoznawać sygnały przeciążenia, jak mówić o swoich trudnościach i do kogo można zwrócić się o wsparcie.
Zajęcia przebiegły w spokojnej, otwartej atmosferze i były okazją do przypomnienia, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, a rozmowa z zaufaną osobą to pierwszy krok do lepszego samopoczucia.
Marta Koziołek
